Фитнес помогает получать яркие оргазмы
Физические упражнения и женские оргазмы взаимосвязаны. Для вас это может стать неожиданностью, но фитнес помогает получить в постели больше удовольствия. Даже врачи часто назначают физкультуру в качестве лечения при жалобах на невозможность испытать оргазм. Конечно, имеют значение и другие факторы: питание, сон, стресс. Но все они не заменяют, а дополняют друг друга.
Обратная сторона медали – слишком сильное увлечение спортом не менее вредно, чем его полное отсутствие. Женщины, которые днюют и ночуют в спортзалах, часто просто одержимы своей внешностью. Они всецело поглощены заботами о красоте (которая обычно подгоняется под общепринятые стандарты), а на построение отношений и секс уже не остается времени. Многие «фитоняшки» еще и весьма неприступны – познакомиться с ними непросто. Мужчины не знают, как к ним подступиться.
Отсутствие физической активности обычно связано с дряблыми мышцами, лишним весом. Проблемы с внешностью влекут за собой закомплексованность, неуверенность, сложности в общении с мужчинами. В постели такая женщина постоянно напряжена, она боится сделать что-то неправильно. О наслаждении в таких условиях и говорить не приходится.
Важно избежать обеих крайностей – уделять внимание физическим нагрузкам, но не переусердствовать. Регулярный фитнес помогает полюбить свое тело, воспринимать его с гордостью. Женщина ценит себя, может выбирать достойных кавалеров и не стесняться в постели.
При физических нагрузках в кровь выбрасываются эндорфины, помогающие нам чувствовать себя хорошо. Эти гормоны усиливают чувствительность половых органов, приближая оргазм.
Если не можете посещать спортзал, хотя бы регулярно бегайте или гуляйте на свежем воздухе. Полезна любая физическая активность, если только она не чрезмерная. Переутомление запускает режим экономии энергии. Организм старается обеспечить себе как можно больше покоя. Вам будет хотеться только сидеть и лежать.
Для мужчин регулярные физические упражнения выполняют функцию естественной Виагры. В одном исследовании мужчины среднего возраста, ведущие малоподвижный образ жизни, в течение 9 месяцев занимались спортом. В результате они сообщали о более частой сексуальной активности, улучшении эрекции, большем удовлетворении от секса.
